Czas dla Mamy

Jak ćwiczyć mięśnie Kegla

Jak ćwiczyć mięśnie Kegla?

Na temat mięśni Kegla wiele można usłyszeć w momencie, kiedy jest się w ciąży. Wówczas wiele kobiet…

powrót do formy po ciąży

Szybki powrót do formy po ciąży – czy jest możliwy?

Przy tak wielu celebrytkach, których ciało niemal kilka tygodni po porodzie wygląda tak samo jak przed ciążą – część…